Trong Hội thao Olympic Tuổi thơ 2026, bên cạnh các trận thi đấu, đường đua dành cho vận động viên nhí là phần được các bạn nhỏ chờ đợi nhất. Hai trò chơi chính là bò về đích và vượt chướng ngại vật ném bóng vào rổ.

1. Bò về đích

Trên tấm thảm trải dọc sân, các bạn nhỏ bò hết quãng đường để chạm đích. Cô giáo ngồi ở vạch xuất phát, các bạn trong lớp đứng hai bên cổ vũ. Có bạn bò một mạch, có bạn bò được nửa đường thì ngẩng lên tìm cô, rồi lại tiếp tục.

Với người lớn, bò là động tác đơn giản. Với trẻ, đây là bài tập huy động cùng lúc nhiều nhóm cơ: cơ vai, cơ cổ, cơ lưng và cơ bụng phải phối hợp để giữ thân mình ổn định trong khi tay và chân luân phiên di chuyển. Chính sự phối hợp chéo tay – chân này là nền tảng cho khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát tư thế về sau.

2. Vượt chướng ngại vật và ném bóng vào rổ

Ở phần thi này, trẻ phải đi qua một chuỗi chướng ngại vật rồi ném bóng vào rổ ở cuối đường. Nhiệm vụ gồm hai phần khác hẳn nhau: phần đầu đòi hỏi vận động thô và khả năng giữ thăng bằng; phần sau đòi hỏi ước lượng khoảng cách và điều khiển lực tay — một kỹ năng khó hơn nhiều so với vẻ ngoài của nó.

Điểm đáng chú ý về mặt chuyên môn là trẻ phải chuyển từ trạng thái vận động mạnh sang trạng thái tập trung tĩnh chỉ trong vài giây. Khả năng chuyển trạng thái này liên quan trực tiếp đến năng lực tự điều chỉnh, thứ mà trẻ sẽ cần khi ngồi vào bàn học sau này.

3. Vì sao trò chơi vận động quan trọng hơn thành tích

Ở lứa tuổi mầm non, giá trị của một đường đua không nằm ở việc ai về nhất. Nó nằm ở ba điều:

• Trẻ trải nghiệm việc mình làm được. Quãng đường bò dài hơn trẻ tưởng, và trẻ vẫn đến đích. Cảm giác đó không thể dạy bằng lời.
• Trẻ học chờ đến lượt và cổ vũ bạn. Phần lớn thời gian trong một cuộc thi, trẻ không thi mà đứng xem — đây chính là lúc trẻ luyện kiên nhẫn và học cách vui cho người khác.
• Trẻ vận động đủ mức cần thiết. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị trẻ 3–4 tuổi vận động ít nhất 180 phút mỗi ngày, trong đó ít nhất 60 phút ở cường độ trung bình đến mạnh. Một buổi hội thao không thay thế được vận động hằng ngày, nhưng nó cho trẻ nếm trải niềm vui của vận động cường độ cao.

4. Ba mẹ có thể làm gì sau hội thao

Những trò chơi này đều tái tạo được tại nhà mà không cần dụng cụ: trải một tấm chiếu cho con bò thi với ba mẹ; xếp vài chiếc gối làm chướng ngại vật; dùng rổ đựng đồ và bóng nhựa để chơi ném bóng. Điều quan trọng không phải là dụng cụ giống hội thao, mà là con được lặp lại vận động ấy nhiều lần trong tuần.

Khi con kể về hội thao, ba mẹ thử hỏi “phần nào con thấy khó nhất?” thay vì “con có thắng không?”. Câu hỏi thứ nhất mở ra một cuộc trò chuyện; câu hỏi thứ hai thường kết thúc ngay sau một từ.

Nguồn tham khảo

• World Health Organization — Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age, 2019.